正直に言うと、強さ設定について誰も話していない
レモンクリトリスバイブレーターを手にして、最初にすることのほとんどは、一番強いパターンを試すことだ。間違っている。実際のところ、最強設定はあなたのからだにとって最高の選択肢ではないかもしれない。むしろ、あなたが必要とする感覚は、もっとずっと繊細な場所にあるかもしれないのだ。
強さ、パターン、そしてペースは別の話だ。この3つを区別することが、あなたの喜びを大きく変える。
クリトリスの神経学が強さ設定をコントロールしている
クリトリスには8000本以上の神経終末がある。これは陰茎の約2倍だ。ただしこれらの神経すべてが同じ刺激に反応するわけではない。浅い層の神経は軽い刺激に反応し、深い層の神経はより強い圧力を必要とする。
レモンバイブレーターのような吸引デバイスが効果的なのは、この複数の層を同時に活性化させるからだ。でもそこにはキャッチがある。最強設定が最高の喜びをもたらすわけではない。代わりに、それはすべての神経を一度に刺激し、センサリーオーバーロード感を生む可能性がある。
多くのクライアントが報告することは、パターン3から5の中程度の強さが、実際に最も深い、最も満足のいくオルガスムをもたらすということだ。これは偶然ではない。それは神経学だ。
なぜ弱すぎるは強すぎるよりも悪いのか
私が見てきたミスのナンバーワンは、低すぎる設定を選び、その後、何も起こらないと結論付けることだ。そして女性たちはしばしば自分たちを責める。「多分私は壊れているのかもしれない」。いいえ。おそらくあなたは単に十分な刺激を得ていないだけだ。
でも、ここで重要な部分がある。弱い感覚に何度も何度も向き合うことは、実際に感覚の鈍化につながる可能性がある。あなたの神経は適応する。反復的な弱い刺激は脳に「これは無視していい」と伝える。次回、より強い設定を試しても、あなたのからだはすでに鈍感になっているかもしれない。
正しい強さを最初から見つけることは、長期的な感覚の健康を守ることだ。
パターン vs. 強さ。この違いを知っていますか？
ほとんどの人はこれらの言葉を同じ意味で使う。違う。
強さは電力レベルだ。パターン1から9までだとしよう。パターンは刺激のリズムだ。一定か脈動するか、上昇するか。
ここが楽しい部分だ。多くの人にとって、弱い強さでも、正しいパターンがあれば十分だ。パターン2で一定の吸引は、パターン7でランダムなパルスより良く感じることができる。
レモンバイブレーターを使い始める人へのアドバイスは常に同じだ。
まずパターン1か2から始め、一定のリズム（ほとんどのモデルではパターンA）を選ぶ。そこに2分から3分留まる。それから強さを徐々に上げる。パターンを変えるのはずっと後のことだ。あなたのからだがパターンの変化に何を感じるかを知る前に、基本的な強さの幅を理解する必要がある。
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敏感さは一定ではない。それで大丈夫です
ここにラップしたい嘘がある。「最適な強さを見つけたら、それはあなたの設定だ」。うそだ。
あなたの敏感さは月経周期全体で変わる。排卵時、クリトリス組織はより充血し、より敏感になる。月経中、それは異なる種類の敏感さになる。ストレスフルな週は感覚をにぶくする。十分な睡眠が取れた朝は、それらを高める。
これは悪い知らせではない。これはあなたが同じ強さずっと使う必要がないという意味だ。実際に、毎回同じ設定を使うことはあなたの神経を慣れさせる可能性がある。変化が唯一の定数だ。
クライアントは時々、毎回異なる強さを試すときに感覚の持続性が著しく向上すると報告している。クリトリスは退屈に反応する。刺激や期待を保つ。
開始するための実用的なガイド
初めてレモンバイブレーターを使う場合、または新しいデバイスに切り替える場合、これが真実のマップだ。
まずセッションを5分から10分と考える。急ぐ必要はない。パターン1で、一定の吸引で、最低限の強さから始める。その場所に2分いる。何が起こるかに注意を払う。刺激がありすぎるか？強さを下げる。何も感じないのか？次のレベルに上げる。
3分目に、あなたは正しい強さのゾーンにいるはずだ。それはちょうど良く感じる。セッションをそこで終わらすことができるし、またはあなたが探索を続けたければ、その後でパターンで遊ぶ。しかしパターンの前に来る強さだ。
人によっては、最適な強さはパターン2か3だ。他の人にはパターン5か6である。それについて自分を比較しないこと。神経学は普遍的ではない。あなたのからだは他のからだではない。
医学的側面。いくつかの体は異なる入力を必要とする
SSRIを服用している人は、リビドー低下と鈍感が報告するだろう。これはよくあることだ。その場合、より高い強さが必要かもしれない。抑圧されたかもしれない感覚に到達するために。
更年期では、エストロゲンが落ちると、クリトリス組織が薄くなる。逆説的に、多くの人は実際により低い強さをより良く感じる。そう。あなたが期待したものの反対だ。より低い強さがより深い感覚を生む。これは神経が圧力でオーバーロードされていないことを意味する。
もし性的トラウマから回復している場合は、低い強さから始めることが身体的な安全感を回復させるのに役立つことがあります。ゆっくり。あなたのペースで。強さを上げることについて焦らないでください。
よくある間違い。そしてそれらを避ける方法
最強設定から始めることは爆発ではなく、鈍感を生む
あなたのからだはすぐに適応する。毎回最強レベルで開始する場合、数週間以内に、あなたの神経はそれに慣れるだろう。その後、より弱い設定はまったく何も感じないだろう。あなたはエスカレーションのトレッドミルに乗っている。それについてなにもできない。
代わりに、低く始め、そこに留まり、あなたのからだが何を感じているかに注意を払う。退屈を感じたら、上げる。でも再度、それが圧倒的に感じたら、すぐに下げる。
パターンを試す前に強さを完全に理解していない
これはアルファベットをスキップしてテストを受けるようなものだ。最初の3セッションはパターンAだけを使う。それから遊ぶ。パターンを変えることはあなたの脳に別の信号を送る。同じ強さレベルで同じパターン、異なるセッションで、はるかに予測可能な結果を与える。
長すぎるセッション。感度を失う
15分以上連続して使用する場合、神経終末はしばしば疲れる。次のセッションで、あなたはより低い敏感さに気付くかもしれない。少ない方が多い場合がある。5分から10分のセッションが時々、45分のセッションより多くの長期的な喜びを生む。
クリトリス敏感さが停滞した場合はどうするか
時々、あなたが好きだった設定が突然何も起こらない。これはしばしば神経適応だ。解決策は単純だ。2週間、レモンバイブレーターを休む。あなたの神経をリセットさせる。その後、最初からやり直す。低い強さで。オルガスムの追求ではなく、感覚の喜びとして。
これはしばしば非常に効果的だ。休止は単に空白の期間ではなく。それは感度の完全なリセットだ。
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パートナーと一緒に使用している場合
レモンバイブレーターを一緒に使う場合、強さの会話は異なる形になる。多くのカップルは、2人の敏感さレベルが異なることに驚く。
あなたが「パートナー5に設定してください」と言う場合、それはあなたが単独でパターン3を必要とするかもしれない。これは間違いではない。これは2つのからだが異なるためだ。そして異なる強さは異なる種類の感覚を生む可能性がある。
パートナーと強さについて話し合う。黙って受け入れるのではなく。「今、強さ2を試してみたい」と言うのに十分に快適であってください。良いパートナーはそれを理解し、調整する。良いパートナーはあなたの喜びを現在進行中の交渉と見なす。完成した事実ではなく。
経験によるパターン
あなたが最初のレモンバイブレーターユーザーであるなら、ここは真実だ。6ヶ月目に、あなたのからだが何を好むかに関する知識が初日の知識と完全に異なる可能性がある。それで大丈夫です。実験は続く。
新しい体について学ぶことは、新しい街を学ぶようなものだ。最初は地図が必要だ。その後、あなたは近道を知る。秘密の道。よく隠された喜びの場所。それは学習曲線だ。強さ設定は静的ではない。それはあなたのからだとの継続的な対話だ。
よくある質問
レモンバイブレーターを使う正しい強さは何ですか？
正しい強さはあなたの神経系にとって快適で喜びに満ちた場所だ。ほとんどの人にとって、それはパターン3から6の間だ。ただし、あなたが最初にパターン2を最適に感じるなら、それは正しい。あなたが8を必要とするなら、8だ。最初は低く、ゆっくり上げ、過ぎた地点を探す。その直前の設定があなたのスイートスポットだ。
月経周期全体で強さを変える必要がありますか？
はい。多くの場合。排卵の数日前、クリトリスはより充血し、より敏感になる。その時、より低い強さがしばしば十分だ。月経中、あなたはより高い強さを望むかもしれない。あなたのからだに聞く。毎月異なるサイクルをマップし、パターンに注意を払う。
SSRIを服用している場合、より高い強さが必要ですか？
しばしば、はい。SSRIは性機能と感覚をにぶくする可能性があります。より高い強さが目覚めさせるのに役立つかもしれない。ただし、これは人によって異なります。始める前に医師に相談してください。そして、あなたが何が働いているかを学ぶために十分な時間を与えてください。
低い強さから始めるべき理由は何ですか？
あなたの神経は適応する。最強から始める場合、あなたはすぐに耐性を構築します。低い強さでは、あなたはあなたのからだのベースラインを理解できます。その後、上に構築するのは簡単です。ダウンスケールするのはずっと難しい。
強さ設定に慣れた場合はどうすればよいですか？
休止してください。2週間、レモンバイブレーターを使用しないでください。その後、低い強さから再開します。あなたの神経をリセットします。通常、感度はすぐに戻ります。変動性を保つことも役立ちます。毎回同じ強さを使うのではなく、パターンを回転させます。
強さとパターンの違いは何ですか？
強さは電力レベルです。パターンはリズムです。強さ5で一定の吸引は、強さ5でパルス刺激とは異なります。多くの人にとって、弱い強さでも正しいパターンなら十分です。パターンを試す前に強さを理解してください。
最初のレモンバイブレーターセッションでどのくらいの時間をかけるべきですか？
5分から10分。短いセッション。長いセッションは神経を疲れさせます。短いセッションは感度を保ちます。多くのクライアントは、5分の設定が何度も何度も45分のセッションより多くの長期的な満足をもたらすことを発見しています。品質が量を上回ります。
あなたのからだはあなたが思うより賢い
レモンバイブレーターのような装置は単なるツールだ。実際の知性はあなたのからだの中にある。それはあなたに何が必要かを教えてくれるだろう。強さ、パターン、ペース。ただ聞くのに十分に落ち着いてください。最初は低く始め、あなたのからだの言語を学ぶ時間を自分に与えてください。正しい強さ設定は絶対的なものではない。それは継続的な会話だ。あなたのからだとの、そしてあなた自身の喜びとの。